巴哈醫師的花藥醫療系統，依據他生前的敘述──“大自然就是這樣的簡單，當我肚子餓時，就到院子裡摘一些萵苣來吃；當我感到恐懼時，就吃一些溝酸漿花藥”。所以在使用花藥時，要謹記“簡單、純粹”這四字要訣。

　　他又說: 你不需要科學背景,也不需要專業知識, 唯一需要知道的是一些簡易的方法, 只要記住這些簡單的內容,就能接受這份天賜的恩惠( Bach花藥); 解脫繁瑣的科學知識, 丟開複雜的專業理論吧 ! 因為大自然原本就這麼單純啊 !

　　至於生病時，要使用那一個花藥來幫助自己呢？巴哈醫師強調“情緒辨証法”。也就是先忽略生理及病症上的問題，先去觀察生病時的情緒，再依個人的性格特質及當時的失衡狀態，找出最適當的花藥即可。因此, 如何自我選擇花藥，有以下幾項參考原則：

• 靜心──給自己一個獨處的空間和時間
• 誠實的面對自己的問題，深入去了解自己
• 問自己一些問題？為什麼心情會低落？
• 想像面對一位假想的諮商師，試著對他傾訴心聲