在疾病發生之前，或尚未有症狀時，若能預先看出疾病的徵兆，而預先提防，實在是上上之策。這個時候如果能夠採取正確的精神與心靈上的治療，就能避免疾病的滋長，或在病芽成長前就能將其根除.

　　如果身體已經出現了不適的症狀，也不必因此而害怕和沮喪，只要我們找出自身的錯誤，並真心誠意地承認改過, 培養美好的德性，就能根除缺點，重新恢復健康與快樂.

　　在面對自己的缺點時，不要有憤怒、怨恨的心，也不要去對抗缺點，因為怨恨將會滋長怨恨, 對抗只會讓負面缺點更加茁壯, 唯有以這個缺點相反的，來自於我們天性中”愛”的美德，讓愛滋長愛, 帶來溫暖與和諧，我們缺點, 將如雪在陽光的照耀下, 融解而消除。