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巴哈醫師在他的花精著作中，對於花精的使用方式及劑量問題，並沒有太多篇幅加以論述及強調，反而經過他臨床的試用之後，還將花精的使用方式加以更改，現在大家對於花精的使用，大多依照巴哈醫師1936年的著作"The
Twelve Healers & Other Remedies"中之建議，多年來，經過許多治療師的臨床使用與研究後，大概可以歸納成以下幾種使用方法：
(一) 內服法
急效劑量法
(1) 救援花精
4 滴，其他種類花精 2 滴
(2) 一次不超過五~七種花精為原則
(3) 將花精滴在一杯純水中稀釋(其他液體飲料均可)，頻頻啜飲，大約3-5分鐘一次，一直到症狀解除(註1)
(4) 一天"原則下"可給"三~四次"急效劑量
急效劑量使用時機:急性情緒失控或失衡狀況
每日維持劑量法
(1) 準備一個 30cc 滴瓶，需高溫消毒
(2) 內加入3/4量礦泉水及1/4量白蘭地(或蘋果醋) (註2)
(3) 救援花精 4 滴，其他種類花精 2 滴
(4) 一次不超過五~七種花精為原則
(5) 一天"原則下"可"4次"劑量，一次四滴，滴於舌下，含在口中大約一分鐘後再吞下
每日維持劑量使用時機
(1) 一般身心.情緒的調和與日常保健
(2) 長期維護身.心.靈的和諧與平衡
(3) 發展靈魂的相對美德
(二)外用法
(1) 濕貼敷(Dressing)—
100cc 純水加入花精 2 滴，或救援花精 4 滴
(2) 乳膏(Cream)或乳液(Lotion)—
10公克基劑中加入2 滴花精 或 救援花精4滴
(3) 推拿按摩油—
可與其他含精油的按摩油共同使用，一般是10cc按摩油加入花精 2 滴或救援花 精
4 滴
(4) 泡澡 –
在洗澡水中加入花精 2-10 滴
註：
- 稀釋花精的液體容量並沒有硬性規定，也就是some
water，倘若找不到水或其他液體飲料稀釋花精，可以直接使用未經稀釋的純花精，但經臨床使用後發現，未經稀釋的花精效果，並不會比經稀釋後的花精效果還要快
- 加入白蘭地或蘋果醋的目的，是為了防止腐敗，夏天可以將花精存放在冰箱裏
文章發表／李穎哲
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